用 Codex 把公众号写作流程压缩到 40 分钟

为什么直接让 AI 写稿是坑

大多数人第一步就错：直接下指令「帮我写一篇 XX 主题的公众号」。AI 秒出一篇，但只接住了「写」的最后一步——选题、素材、结构、润色、排版仍要你自己扛，效率没本质变化。

正确姿势是把 Codex 当流程调度器，而不是代笔。

把写作拆成 6 个标准动作

1. 找选题：给 Codex 明确指令（主题方向 + 目标读者），让它按热度 / 可写角度 / 风险 / 账号契合度排序列 10 个候选，你只勾选。
2. 整理素材：让它输出「行业数据 + 2 个读者痛点场景 + 3 个可引专家观点 + 竞品已写角度」，人工剔一遍旧数据。
3. 搭骨架：拒绝「一、背景 二、分析 三、总结」干瘪骨架，要求按情绪起伏走——吐槽引入 → 方案展开 → 时间账对比。
4. 跑初稿：AI 初稿只是消灭空白页焦虑，60 分草稿上改比对着白屏憋字轻松。
5. 去 AI 味：用 avoid-ai-writing 类 skill 滤掉翻译腔，这一步决定文章死活。
6. 配图排版：挂 imagegen / 排版类 skill 出封面与示意图。

用 AGENTS.md 固化你的风格

把公众号写作规范写进项目根目录的 AGENTS.md，例如：

1. 默认用中文回复。
2. 复杂任务先做简短计划。
3. 涉及删除 / 覆盖文件先问我。
4. 写公众号文章要口语化、有实操步骤、避免 AI 味。
5. 代码、命令、提示词放进清晰代码框。

这样每次开工 Codex 都自动带上你的家规，不用重复交代。

效果

把上面 6 个环节各挂不同 skill，像拼乐高一样串联，原本 3 小时的碎活可压到 40 分钟。你从「代笔」退位成「裁判」：只做选题勾选、事实核查和细节调整。

来源：公众号「效率工具指南」《Codex重构公众号工作流》，经本教程改写。

资料最后核对日期：2026-07-31 · 内容整理自 CodexGuide 社区公开教程