你有没有这种经历：每次写文章、改文案、做表格，都要跟 AI 重新说一遍要求——"标题不要超过 20 个字""开头要有具体场景""结尾不要煽情"。说十遍，第十一遍它还是给你写成 30 字标题。
这是因为每次新对话，Codex 都是一张白纸，不记得你上一次纠正过什么。
今天这篇文章，带你用一条 30 分钟的实战路径，把那些说了三遍以上的要求，变成一条指令就能调用的 Skill。
💡 判断标准：同一个需求你跟 AI 说了三次以上，就该做成 Skill 了。
为什么现成 Skill 不够用？
网络上能找到很多现成的 Skill——代码审查、文案润色、数据分析，功能强大，拿来就能用。
但它们的共同问题是：通用建议，不懂你的定位。
比如一个通用的公众号文章检查 Skill，它会说："标题要有吸引力""开头要抓住读者注意力"。这些建议放在任何账号上都成立，但放在你的账号上可能完全不对。
因为你可能有自己的规则： - 术语不能放在标题最前面 - 开头 5 行必须有具体结果，不能堆工具名 - 文章里至少要有 3 个"我做了什么决定"的判断时刻 - 结尾不能煽情，不能用"你有没有也想过……"
这些是你踩了二十几篇文章的坑才总结出来的。现成 Skill 不会知道，除非你自己写。
两种路径：你更适合哪一种？
路径一：你已经知道规则，直接写
如果你已经很清楚自己要什么——"检查标题不超过 20 个字""开头必须有具体场景"——直接把这些规则写成一份指令，丢给 Codex，Skill 就有了。
路径二：先做，做顺了再提炼（新手推荐）
你还不确定规则怎么写，没关系。先正常跟 Codex 完成任务，做的过程中不断纠正它——"这个不对""换一种说法""别用这个词"。反复几轮，做到满意了，回头看你纠正了哪些东西，把这些纠正整理一下，就是一份 Skill。
作者本人就是用路径二做的第一个 Skill。
实战：从零做一个写作风格检查 Skill
下面演示完整过程。假设你想做一个"文章风格检查器"，让它帮你检查文章是否符合你的个人风格。
第一步：让 Codex 帮你整理风格
打开 Codex，输入：
我刚写了一篇文章的大纲，帮我看看符合我的写作风格吗。
Codex 会反问你："我需要先了解你的写作风格。你能发 3-5 篇满意的文章给我参考吗？"
这时候，把你觉得写得好的几篇文章文件（Markdown 或纯文本）发给它。几分钟后，Codex 会给你一份风格总结，类似这样：
✦ 语气 → 第一人称"我"，像跟朋友聊天，口语但不水
✦ 开头 → 第一段直接秀结果或具体场景，不废话
✦ 结构 → 按时间顺序复盘，步骤中间夹判断
✦ 禁止 → 不煽情、不鸡汤、不催互动、不堆形容词
✦ 收尾 → 简短一两句，给方向或可带走的动作
你心里都知道这些规则，但从来没整理成文字过。Codex 帮你做了这件事。
第二步：把风格整理成 Skill
风格整理好之后，问 Codex：
我可以实现每次打开新窗口，发一个指令就能直接用这份风格检查吗？Skill 可以吗？
Codex 会告诉你：可以的。Skill 就是干这个的。
然后它会帮你生成 Skill 文件。核心是一份叫 SKILL.md 的文件，内容结构如下：
---
name: content-check
description: 检查文章是否符合作者的写作风格和账号定位。
---
# 文章自查
## 你是谁
你是文章的质检员。按照下面的规则检查文章，不要给通用建议，只按这些规则来。
## 检查规则
### 1. 开头检查
- 前5行是否有具体结果或具体场景
- 不能上来就堆工具名和术语
### 2. 标题检查
- 标题说的是"读者能得到什么"还是"产品能做什么"
- 术语（Skill、Codex、GitHub）不能放在标题最前面
### 3. 判断时刻检查
- 文章里是否有至少3个"我做了什么决定"的地方
- 不能全是"AI生成了XXX"的流水账
### 4. 语气检查
- 是否全程第一人称"我"
- 是否口语化但不水
### 5. 结尾检查
- 不能用"你有没有也想过……"式结尾
- 不能加催互动的句子
### 6. 禁用句式检查
- 不能出现"我只管XX，AI去做YY"
- 不能用"赋能""颠覆""震撼""重塑"
## 输出格式
先给一句话结论，再逐条打分（✅通过 / ❌不通过），
不通过的给具体修改建议。
结构很简单：告诉它你是谁、要做什么、什么不能做、输出什么格式。
第三步：跑一遍看效果
Skill 生成后，丢一篇测试文章进去，输入 /content-check，Codex 就会按你定的规则逐条检查：
一句话结论：整体接近风格，但结尾拔高了，引用块偏"金句收束"。
逐条检查
✅ 开头：通过——具体场景开头，直接进入，没有废话铺垫
✅ 标题：通过——有具体动作、有结果、有好奇心钩子
✅ 判断时刻：通过（3个）
✅ 语气：通过——口语化，有信息量，真实反应词到位
❌ 结尾：不通过——"我不想当大多数人"有励志文案感，在拔高
→ 建议改成：箱子还没做完，但至少那300条笔记不再在三个地方躺着了
❌ 禁用句式：不通过——引用块单独成段属于金句式收束
→ 建议改成正文叙述
6 条规则，过了 4 条，2 条没过。每一条都说到点子上，给你具体修改建议，而不是泛泛而谈。
你的 Skill 文件存在哪里？
生成的 Skill 文件默认存放在：
~/.codex/skills/<skill-name>/SKILL.md
你也可以把它放在项目目录下 .agents/skills/<skill-name>/SKILL.md，这样只对当前项目生效。
以后每次打开 Codex，输入 /content-check，它就会自动加载这个 Skill，按你的规则检查文章，不用每次重新发文件。
下一步：举一反三
学会这个方法后，你可以把任何重复性工作做成 Skill：
| 场景 | Skill 名称示例 |
|---|---|
| 代码审查 | /code-review |
| 数据清洗 | /data-clean |
| 文案检查 | /content-check |
| 周报生成 | /weekly-report |
| 会议记录整理 | /meeting-notes |
判断标准不变：说了三遍以上的要求，就值得做成 Skill。
一句话总结：Skill 不是高级技术，就是把跟 AI 反复说的那些话，整理成了一份文件。下次不用再说了。
来源：月鹿造物《厌倦反复输入提示词？小白从 0 到 1 自制 AI Skill 完整教程》，腾讯云开发者社区，2026-09-08
资料最后核对日期：2026-09-14 · 内容整理自 CodexGuide 社区公开教程