为什么「直接让 AI 写稿」是第一个坑
很多公众号作者的第一反应是：打开 Codex，输入「帮我写一篇关于 XX 的文章」，然后等待一篇成品。
这种做法的问题在于：AI 确实能秒出一篇，但它只接住了「写」的最后一步。前面的选题研判、素材整理、结构搭建、去 AI 味润色、配图排版，这些「不想干但不得不干」的碎活，照样得你自己扛。效率提升微乎其微。
真正的效率提升，是把 Codex 当成流程调度器，而不是代笔。
把公众号创作拆成 6 个标准动作，每个环节挂不同的 Skill，像拼乐高一样组合起来。主线用 wechat-article-writer 把控结构和标题，辅助按需挂载其他 Skill 处理特定环节。
六步工作流详解
第一步：选题 —— 别再刷微博抖音「找灵感」了
直接给 Codex 下达明确指令，让它按维度给你列候选池，人只做勾选，不做搬运：
我想写一篇公众号文章，目标读者是关注 AI 工具和个人效率的人。
请根据以下主题方向，给出 10 个候选选题：
主题方向：[填写你的方向]
每个选题请按以下维度评估并排序：
- 热度（最近 30 天讨论量）
- 可写角度（独特性和可操作性）
- 风险（合规风险、争议性）
- 账号契合度（是否符合我账号定位）
- 推荐指数（综合评分）
输出格式：表格，含选题、热度、角度、风险、契合度、推荐指数五列。
💡 提示：
last30daysSkill 可以帮你快速查看某话题近 30 天的讨论趋势，辅助判断选题热度。
第二步：素材包 —— 让 AI 打一份行业情报
选定选题后，让 Codex 整理素材包，比自己开七八个标签页搜索高效得多：
基于选题「XXX」，帮我整理一份素材包，包括：
1. 行业数据（近一年的关键数据，注明来源）
2. 2 个读者痛点场景（具体可感知的场景描述）
3. 3 个可引用的专家观点或研究结论
4. 竞品已写的角度（帮我避开重复，找到差异化切入点）
5. 可用的金句或反常识观点
素材需要标注来源链接，便于我后续核实。
⚠️ 注意：AI 偶尔会塞旧数据进来，人工剔除一遍即可，5 分钟的事。
第三步：大纲 —— 别让骨架太干瘪
不要接受「一、背景 二、分析 三、总结」这种教科书式骨架，要让 AI 按情绪起伏走：
请为这篇文章生成大纲，要求：
- 用故事化、口语化的方式组织，不要写成教程说明书
- 结构按情绪起伏走：吐槽引入 → 方案展开 → 时间账对比 → 行动号召
- 每个部分标注预计字数和核心信息点
第四步：初稿 —— 消灭空白页焦虑
AI 原始初稿的作用只是消灭空白页焦虑。60 分的草稿上改，比对着白屏憋字轻松太多：
请根据大纲和素材包，写一版初稿：
- 第一人称叙述，保留真实吐槽和时间账
- 口语化表达，避免书面套话
- 控制在 1500–2000 字
- 不要写成产品宣传稿，要像一个真实创作者的复盘
第五步：去 AI 味 —— 决定文章生死的关键一步
这一步是整套工作流最重要的环节。初稿再顺，也要过一遍 avoid-ai-writing Skill，把「正确但不像人话」的句子改掉：
请用 avoid-ai-writing Skill 对初稿进行去 AI 味处理：
- 删掉套话、空话和太工整的表达
- 把「首先、其次、综上所述」换成更自然的过渡
- 加入个人真实的感受和细节
- 让文章读起来像一个真实的人在说话
📌 这个 Skill 的核心规则是：识别并替换那些「正确的废话」，保留有温度的表达。
第六步：配图排版 —— 视觉 finishing touch
请为这篇文章：
1. 生成封面图提示词（用于 ImageGen 或 nano-banana-pro）
2. 标注正文中需要配图的位置和建议内容
3. 给出微信排版建议（标题层级、段落间距、重点标色）
完整 Prompt 模板（可直接复制）
我想写一篇公众号文章，目标读者是关注 AI 工具、内容创作和个人效率的人。
请你按公众号完整工作流帮我处理：
1. 先根据我的账号定位和当前热点，给出 10 个候选选题
2. 每个选题标注热度、适合角度、风险、推荐指数
3. 我选定选题后，你再整理素材包，包括背景、案例、竞品观点、可用金句、配图建议
4. 用故事化、口语化的方式生成文章大纲，不要写成教程说明书
5. 写一版初稿，第一人称，保留真实吐槽和时间账
6. 初稿完成后，再做一轮去 AI 味处理，删掉套话、空话和太工整的表达
7. 最后给出标题、摘要、配图位置、封面提示词和微信排版建议
文章风格：像一个真实创作者复盘自己的工作流，口语化，有具体场景，不要端着，不要写成产品宣传稿。
Skill 组合速查表
| Skill | 作用 | 安装方式 |
|---|---|---|
wechat-article-writer |
主线：文章结构、标题、摘要、正文、排版 | Codex 插件市场搜索安装 |
avoid-ai-writing |
去 AI 味，让文字更自然 | Codex 插件市场搜索安装 |
last30days |
查看话题近 30 天讨论趋势 | Codex 插件市场搜索安装 |
multi-search-engine |
多渠道素材检索 | Codex 插件市场搜索安装 |
imagegen / nano-banana-pro |
封面图和示意图生成 | Codex 插件市场搜索安装 |
通用安装命令：
请帮我搜索安装 [skill 名称]，并介绍技能作用和调用口令。
核心认知：AI 帮你从「被流程拖着走」到「设计流程」
这套流程跑熟之后，你会发现公众号创作的心态变了：
- 以前：我今天必须憋出一篇文章。
- 现在：我今天要跑完一条内容流水线。
前者靠状态，后者靠流程。状态这东西太玄了，流程才是能复用的。
AI 对内容创作者最大的帮助，不是「替你写」，而是让你从一堆杂活里出来，重新回到判断、表达和审美上：
- 选题要不要写，你定
- 素材够不够，你定
- 观点有没有劲，你定
- 这句话像不像你，你定
它负责把流程跑起来，你负责决定什么值得留下。
来源：OPC 进化论《Codex 重构公众号工作流：3 小时碎活压到 40 分钟，人只当裁判》，今日头条，2026-07-11。本文已重新组织为结构化教程，操作路径以你本地 Codex 版本为准。
资料最后核对日期：2026-10-01 · 内容整理自 CodexGuide 社区公开教程