高性价比人生 · 少花冤枉钱,把日子过值
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别在家里和车里抽烟,也别让客人在家里抽

第 2 章 · 第 2 条 · 不要慢慢死

花的钱
0 元
花的时间
少
需要的毅力
些
收益量级
大
衡量口径
死亡率

说人话

全球每年约 60万人死于吸别人的烟,其中近三成是孩子。长期吸二手烟的人,高血压、心脏病、卒中的风险都高三成上下。在家里吸到的,比在外面吸到的更伤人。

成本 不花钱,也不占时间。难在要开口,让家人和客人别在家里抽。

收益

2004 年全球有 603,000人死于二手烟,约占全球死亡的 1.0%,其中 28% 是儿童。把 57 项研究合起来算:吸到二手烟的人得高血压的机会,约为没吸到的人的 1.28倍(比值比)。心脏病是 1.39倍,心肌梗死是 1.50倍,卒中是 1.36倍。在家里吸到二手烟的风险,高于在家外吸到的

备注

先管家里。一是在家待得久,二是多项研究合起来看,在家吸到的二手烟比在家外危害更大。二手烟造成的健康损失里,61% 落在孩子身上。自己戒烟见本节第 1 条。

来源 Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10 DOI 10.1016/S0140-6736(10)61388-8

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