概述
WorkBuddy 有个被很多人忽略的能力：自动化（定时任务）。它能在你指定的时间，自动跑一段 AI 任务，不需要你守在电脑前。
目录
- 为什么用 WorkBuddy 自动化
- 环境准备
- 三个可直接抄作业的自动化案例
- 案例 1：每日签到提醒
- 案例 2：每天自动生成工作日报
- 案例 3：定时整理下载文件夹
- 踩坑记录与解决方案
- 效果总结
1. 为什么用 WorkBuddy 自动化
WorkBuddy 的「自动化」能力，核心是把重复性、规律性的任务交给 AI 定时执行。它支持用 RRULE 设定调度规则，到点自动跑一段提示词，不需要你一直守在电脑前。
我日常遇到的几类重复场景：
- 每天固定时间有一些打卡/签到类任务，容易忘；
- 下班前要写日报，经常临时赶；
- 下载文件夹越堆越乱，隔很久才清理一次。
用 WorkBuddy 自动化把这几类任务固化后，每天能省下不少碎片时间，也不容易漏掉固定事项。
2. 环境准备
- 打开 WorkBuddy 客户端（网页版亦可），用微信/QQ 扫码登录；
- 确认 WorkBuddy 账号与你在用的腾讯系账号一致；
- 进入客户端左下角头像 → 个人中心，查看自己的自动化/额度相关入口。
小提示：自动化本质上是「到点自动执行一次 AI 任务」，会正常按使用量消耗积分或额度，建议先在非关键时间做测试运行。
3. 三个可直接抄作业的自动化案例
创建路径统一为：客户端 → 左侧「自动化」→ 新建自动化 → 填名称 + 提示词 + 调度规则（RRULE）。
案例 1：每日签到提醒
目标：每天晚上固定时间提醒自己完成签到/打卡类任务，避免漏掉。
提示词（直接复制）：
每天晚上 7 点半输出一条提醒：
"该去完成今日签到了，养成连续习惯，别断签。"
如果今天是本周第六天，额外提示："明天是本周最后一天，记得收尾。"
说明：自动化本身无法直接读取你的签到天数，所以用「本周第几天」这种通用判断即可。如果你需要更精确的提醒，可以在提示词里写死具体日期规则。
调度规则（RRULE）：
FREQ=DAILY;BYHOUR=19;BYMINUTE=30
效果：固定时间收到提醒，漏签次数明显减少。
案例 2：每天自动生成工作日报
目标：每天 18:00，让 AI 读取当天的工作记录，生成一份日报草稿。
提示词（直接复制）：
读取桌面「工作日志.txt」，按以下结构生成今日工作日报：
1. 今日完成（要点，含产出物）
2. 进行中（进度百分比）
3. 风险/阻塞（如有）
4. 明日计划
语言简洁，用 Markdown 列表，输出到桌面「日报_YYYY-MM-DD.md」。
调度规则（RRULE）：
FREQ=DAILY;BYHOUR=18;BYMINUTE=0
进阶：把「工作日志.txt」换成你实际在用的记录方式（备忘录导出、Git 提交日志等），提示词跟着改即可。
案例 3：定时整理下载文件夹
目标：每周日晚上，把下载文件夹按类型归类，避免越堆越乱。
提示词（直接复制）：
整理「~/Downloads」文件夹：
- 图片移到 Downloads/图片
- 压缩包移到 Downloads/压缩包
- 文档(pdf/doc/xlsx)移到 Downloads/文档
- 只移动，不删除任何文件
完成后用一行中文汇报移动了多少个文件。
调度规则（RRULE）：
FREQ=WEEKLY;BYDAY=SU;BYHOUR=22;BYMINUTE=0
4. 踩坑记录与解决方案
下面是我真实遇到过的几个问题，按顺序列出来，避免你重踩。
坑 1：定时任务「设了却不触发」
- 现象：RRULE 写错，任务从没跑过。
- 原因：
BYHOUR写成非 24 小时制值，或遗漏必填的FREQ。 - 解决：RRULE 严格按 RFC 5545 格式；
FREQ必须有，BYHOUR/BYMINUTE范围分别是 0–23 / 0–59。不确定时先用FREQ=DAILY;BYHOUR=9;BYMINUTE=0做一次最小测试。
坑 2：提示词太模糊，AI 跑偏
- 现象：让它「整理文件」，结果新建了一堆空文件夹。
- 原因：没有说明「只移动、不删除」「按什么规则归类」「输出到哪里」。
- 解决：提示词写具体动作 + 边界约束。比如明确「只移动，不删除」「输出到指定路径」「完成后汇报」。越具体，AI 越准。
坑 3：权限没授权，任务静默失败
- 现象：任务显示「已执行」，但文件没动。
- 原因：WorkBuddy 首次操作某个文件夹时需要授权，我没点允许。
- 解决：第一次跑涉及本地文件的自动化时，留意客户端的授权弹窗，点「允许」。之后同目录不再重复弹。
坑 4：把结果发给「系统通知」，却收不到
- 现象：提示词写「用系统通知提醒我」，运行完成了，但没看到任何提醒。
- 原因：自动化运行环境里，不一定能直接调用 OS 级系统通知，agent 可能跑完但输出没有可靠交付通道。
- 解决：让自动化直接输出文本或文件，把结果作为运行产出查看。比如「输出一条提醒文字」「生成日报文件到桌面」，都比「发通知」更稳。
5. 效果总结
| 任务 | 变化 |
|---|---|
| 签到/打卡提醒 | 每天固定时间自动提醒，漏签减少 |
| 工作日报 | 下班前自动生成草稿，写日报时间缩短 |
| 下载文件夹整理 | 每周自动归类，找文件效率提升 |
| 整体感受 | 把重复琐事交给 AI，专注核心工作 |
自动化不是炫技，而是把低价值重复劳动从脑子里清出去。建议从「每日提醒」这种最小任务开始跑通，再慢慢叠加更复杂的流程。