我们每天都有大量"低决策、高重复"的事：签到领积分、定时汇总数据、每周发一篇复盘、到点提醒自己交材料……这些事不复杂，但占脑子、容易忘。
本文基于真实使用经验，分享如何把"每天/每周都要做一遍"的机械任务，交给 WorkBuddy 的自动化能力自动跑起来。适合刚接触 AI 工作台、想腾出手做更重要事情的同学。
一、为什么要把任务自动化
我们每天都有大量"低决策、高重复"的事：签到领积分、定时汇总数据、每周发一篇复盘、到点提醒自己交材料……这些事不复杂，但占脑子、容易忘。
WorkBuddy 的「自动化」功能，本质是一个按时间周期自动触发、替你执行一段指令的常驻任务。你定义一次，它每周/每天自己跑，不需要你守着。
二、三步搭好一个定时任务
1. 打开自动化面板
在左侧栏进入「自动化」，点「新建」。
2. 填提示词 + 周期
提示词写清楚"要做什么、产出放哪、遇到异常怎么处理"；周期用 RRULE 表达，比如每周一 10 点就是 FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO;BYHOUR=10;BYMINUTE=0。
3. 保存并启用
保存后状态切到 ACTIVE，到点自动触发，运行记录可在「执行历史」里回看。
小技巧：提示词里把"产物路径写死""失败要报错而不是静默跳过"写进去，后期排查会省很多事。
三、实战：一个每周自动发文的任务
以"每周一发一篇使用心得"为例，提示词可以是：
每周一 10:00:
1) 进入项目目录;
2) 从 drafts/ 挑一篇尚未发布的草稿;
3) 用已登录的浏览器自动发布到社区;
4) 发布成功后把链接记到当日日志,并把草稿标注"已发布"。
注意：内容须合规脱敏、带 #WorkBuddy# 标签，保持周更节奏，不要连发多篇。
这样你只需要提前准备好草稿，发布动作全自动完成，到点收链接就行。
四、进阶：让 AI 自己判断该做什么
自动化不只是"定时跑一条命令"。提示词里可以写条件分支，比如：
- "若今天的草稿已发布过，则跳过，不要重复发"
- "若浏览器没登录，则先拉起登录页等用户扫码，再继续"
- "若发布失败，把错误写进日志并停止，不要静默成功"
把"判断逻辑"也交给提示词，任务就更像一个不会偷懒的数字同事。