过去做路演 PPT 最磨人：找模板、调排版、补数据，一晚上就没了。这次我直接对 WorkBuddy 说"帮我把北极星的产品流和 100 天冲刺目标做成一页路演稿"，它调用 PPT 技能，半小时就出了结构清晰的初稿，我再人工润色一版就上台了。
省下的 7 小时，我拿去和真实用户聊了三轮——对一人公司来说，这才是值钱的时间。
场景 1：路演 PPT，半小时出初稿
直接描述需求："帮我把产品方案和 100 天冲刺目标做成一页路演稿"，WorkBuddy 调用 PPT 技能，输出结构清晰的初稿。人工润色后直接上台。
场景 2：每天的工作日志，AI 替我记
一人公司最怕"忙了一天说不清干了啥"。我给自己定了节奏：早上向 AI 报计划，晚上复盘"已完成·进行中·待办"。WorkBuddy 会把当天的修改和进展，自动写到「工作日志/」目录下按日期命名的文件里，格式是简洁的 ✓/⏳ 三件事框架。
现在我打开文件夹，21 天 Beta 测试的推进轨迹一目了然，月底复盘不用翻聊天记录。
场景 3：给「推广大师」整理产品文档
「推广大师」是我给自己产品线做的推广工具。要对外赋能，得先有一份完整产品文档（内核 / 功能 / 实现）。这种"又长又碎"的活最适合交给 AI：我把零散笔记丢给它，它帮我梳理成结构化文档，我再补判断和口吻。
场景 4：和开发官 TRAE 的协作
北极星 MVP 在迭代 UI，我负责写 PRD、设计流程，再产出"可直接粘贴给开发官 TRAE 的结构化修复指令"。WorkBuddy 帮我把这些要点编号、对齐字段，TRAE 拿到就能改，不用再来回猜意图，返工少了很多。
场景 5：推广内容一把抓
我给自己定了每天 2 小时推广底线，要发小红书 + 公众号。WorkBuddy 按"普遍痛点 + 走捷径 = 大结果"的内容公式，先给我出大纲再出成稿，我挑逻辑、改口吻，10 分钟出一版不违和的内容，发布效率直接翻倍。
踩过的坑 & 省积分的小技巧
别一上来就烧高级模型。 先用免费额度 + 每日签到（连续 7 天有额外大奖）+ 社区发文攒积分，个人体验完全够用。
重活扔给低消耗的模型。 像 Hy3 这类积分消耗极低的模型，把文档、分析、PPT 都交给它薅。
指令要"先大纲后执行"。 先要大纲确认再生成，改的次数少、成品质量高。
积分有有效期。 注册送的积分 90 天内要用掉，别囤着过期。