入门教程来源：夜雨聆风下载网 · 2026-10-02 · 原文：https://yeyulingfeng.com/a/489268.html

WorkBuddy 保姆级教程：从下载安装到实战演练，看完这篇就够了

前段时间做了一轮国内 Agent 产品的横向测评，结论很明确：WorkBuddy 在国内同类产品中太能打了。易观分析的数据显示，它的日活已经把第二名远远甩在身后。

原因有两个：一是腾讯系的生态优势，微信扫码就能登录，几乎零门槛；二是产品本身足够出色——内置模型从国内最强的 K3 到性价比之王 DeepSeek，再到限时免费的自研 Hy3，配套设施更是应有尽有。

所以这篇保姆级教程来了。从下载安装到功能详解，从个性化设置到两个实战案例，即使你是纯小白，看完也能快速上手。建议先收藏，慢慢看。

本文目录

一、下载安装，3步搞定二、主界面功能全解析三、侧边栏隐藏玩法四、上手前必改的设置五、两个实战案例带你飞六、写在最后

1. 下载安装，3步搞定

任意浏览器搜索「WorkBuddy」进入官网，Mac、Windows、鸿蒙三大系统全覆盖，根据你的电脑选择对应版本下载即可。

Step 1 官网下载对应系统安装包

Step 2 安装完成后打开，点击「登录」

Step 3 微信扫码 / 快捷登录，搞定！

💡 如果电脑上已经登录了微信，直接点「快捷登录」一键进入，不用掏手机扫码，非常方便。

2. 主界面功能全解析

登录后看到的就是主界面。中间是对话区，左边是侧边栏。我们先从中间这块最大的区域说起。

三种工作模式，覆盖绝大多数场景

界面上方可以切换三种模式：日常办公、代码开发、设计创意。切换后下方的技能列表会跟着变化。

日常办公：文档处理、金融服务、数据分析、财报分析、竞品分析…
代码开发：网站开发、Agent 应用、脚本编写、代码调试…
设计创意：网站设计、PPT 设计、视觉海报、品牌设计…

提示词模板，小白也能写出好指令

选好模式后，下面会出现更细分的技能。比如选「日常办公 → 文档处理 → 财报分析全流程」，对话框里会自动填入一段专业的提示词模板，你只需要根据实际需求改一改就行。

💡 什么是提示词？就是你在对话框里输入给 AI 的指令。提示词越具体、越清晰，AI 产出的效果就越符合预期。WorkBuddy 内置的模板帮你解决了"不知道怎么写"的问题。

添加文件，让 AI 帮你处理本地资料

点击对话框左下角的「➕」，可以添加本地文件、腾讯文档、IMA 知识库、乐享知识库。日常用得最多的是本地文件——上传后直接指挥 WorkBuddy 帮你修改、转换格式、提取信息，非常方便。

Craft / Plan / Ask，三种运行模式怎么选

在添加文件下方可以切换运行模式。Craft 已经是默认模式，另外两个分别是 Plan 和 Ask。

Craft 模式（默认）：发送指令后 AI 直接开始干活，也就是 Agent 模式。使用场景最多，所以被设为默认。注意：AI 开始干活就会消耗积分。

Plan 模式：AI 不会直接动手，而是先和你讨论方案、规划步骤。适合需求不太明确的任务，先理清思路再开工，避免跑偏。

Ask 模式：纯聊天模式，你问它答，不会动手操作文件。就像用手机端的 AI 对话一样，适合咨询问题、获取信息。

工作空间 & 权限设置

左下角的「工作空间」可以理解为项目文件夹。建议每个项目单独建一个工作空间，不然所有产出都堆在默认路径，最后找文件找到头秃。

旁边的权限设置有两档：

默认权限：更安全，有风险操作会先问你。需要有人盯着，否则可能因无权限中断。
完全访问：放开大部分权限，交代任务就不用管了。但可能有未知风险，新手不建议。

✅ 新手建议：先用默认权限，熟悉后再根据需求调整。

模型怎么选？一张表说清楚

右下角的「Auto」是模型选择入口。不知道选什么就保持 Auto，AI 会根据任务难度自动分配。如果你想自己掌控，可以参考下面这张选择指南：

任务难度	推荐模型	特点
简单	Hy3	腾讯自研，8月底前限时免费
中等	DeepSeek	性价比之选，效果不错还省钱
复杂	GLM 5.2/5.3	国内上一代顶级模型，实力强劲
超复杂	Kimi K3	目前国内综合最强，硬核任务首选

还不够用？接入自定义模型

如果内置模型还满足不了你，可以点击「配置自定义模型」，在 API Key 处填入从其他大模型平台导出的 Key 即可接入。

⚠️ 关于 API Key 的两个重要提醒： ① Key 一般只在创建时显示一次，之后就看不到了，务必及时复制保存。 ② 千万不要泄露！任何人拿到你的 Key 都可以消耗你付费购买的 token。

3. 侧边栏隐藏玩法

主界面聊完了，我们来看看左边的侧边栏。这里藏着不少实用功能。

📝 新建任务：开启一段全新对话，不受之前上下文影响。

📱 助理：扫码绑定手机后，微信里就能远程操控 WorkBuddy 干活。

🎓 专家：封装了垂直领域知识，比如数据分析师、财务专家等。

⚡ 技能 (Skill)：在某个细分方向深挖，SkillHub 里有数以万计的技能可选。

🔗 连接器 (MCP)：打通飞书、企业微信等外部软件，实现跨平台操作。

⏰ 自动化：设置触发条件（如定时），到点自动执行任务。

☁️ 资料库：重磅新功能！云端同步，多人协作编辑，多设备数据互通。

👥 项目：团队协作空间，可邀请成员、配置背景/MCP/专家/Skill。

几个值得单独说的功能

「助理」远程操控：绑定手机后，电脑开着 WorkBuddy，你在外面用微信就能指挥它干活，对话和工作正常消耗积分。

专家 vs 技能：专家覆盖一个领域的广度+深度；技能（Skill）抛弃广度，只在一个点上深挖。专家表现一般时试试 Skill，反之亦然。

资料库云端同步：以前只能本地跑的个人工作台，现在多设备同步了，甚至能变成团队协作工作台。网页也能像腾讯文档一样多人在线编辑。

4. 上手前必改的设置

功能都了解了，先别急着实战。点击头像进入「设置」，调整两个地方，能让你的 WorkBuddy 用起来顺手十倍。

① 设置系统提示词，一劳永逸

系统提示词是一段全局生效的指令，写进去后 WorkBuddy 在所有任务中都会遵守，不用每次重复提醒。下面这套是经过实战验证的通用模板，直接复制就能用：

【一、底层开发思维】
坚决杜绝闭门造车、重复造轮子
1. 启动项目前优先去 GitHub 查找同类项目和实现思路
2. 有成熟项目时，评估 license、维护状态、安全风险后复用
3. 简单 bug 修复、明确小改动可不强制调研
4. 多套开源方案交叉对比，取优势、剔除缺陷

【二、文档同步】
1. 功能/接口/数据结构变化时，必须同步检查相关文档
2. 文档同步属于开发收尾，不能等用户提醒才做
3. 内部实现细节调整且不影响使用方式的，可说明"无需更新文档"
4. 旧文档会误导后续开发的，必须更新或归档

【三、临时残留代码清理】
1. 功能完成、测试通过、准备提交前，自动检查临时残留代码
2. debug print、临时文件、一次性脚本、假数据等自行清理
3. 不得清理正式业务代码、回归测试、关键日志
4. 拿不准的内容单独列出，由用户决定

② 导入记忆，让 AI 一上手就懂你

如果你之前用过别的 AI 产品，可以在设置里导入记忆，让 WorkBuddy 继承你之前的使用偏好和习惯，一上手就很懂你，不用重新磨合。

5. 两个实战案例带你飞

理论说完了，上实操。两个案例，一个有趣一个实用，带你全方位感受 WorkBuddy 的威力。

案例一：15分钟搭建个人生活工作台

想记录开销、运动、看书追剧？不用自己折腾，让 WorkBuddy 帮你搭一个专属工作台。具体操作：

Step 1 权限保持默认，模型选 Hy3（免费），专家选「工作台搭建师」

Step 2 点击上方「个人工作台」，从模板里选「生活工作台」

Step 3 对话框自动填入提示词模板，按需修改后点发送

Step 4 等不到一刻钟，功能齐全的生活工作台就生成好了

💡 生成的工作台默认只能本地查看。想多设备同步？跟 WorkBuddy 说一句"升级到资料库"，立刻拥有一个能随身携带的云端工作台。轻量应用都可以用同样的方法搭建。

案例二：半小时搞定一周的人工活

这是一个真实的复杂任务：从 PDF 中抓取指定信息（需要 OCR + 语义理解），再和另一个文件做数据匹配。人工肝了一周的活，WorkBuddy 半小时搞定，质量完全没问题。

关键经验有三条：

文件提前分类整理：把要处理的文件统一放在一个文件夹里，分好类，AI 工作起来更迅捷直观。
需求描述越清晰越好：复杂任务建议先把逻辑整理好写进一份 markdown 文件，再在对话框里说清楚需求。砍柴不误磨刀功，模糊的需求可能导致糟糕的结果。
重复任务越干越快：AI 会复用第一遍写的脚本，总结踩过的坑，防止下次再犯。同类任务做第二次时，效率会明显提升。

6. 写在最后

Agent 正在大大解放生产力。作为工具，WorkBuddy 已经足够出色，但如何使用它，确实是一件需要学习的事情。

好的工具帮我们完成任务，但任务本身需要人类来提供。一个好的想法、一个清晰的任务描述，会让你的 Agent 创造出更加优秀的产出。

希望这篇教程能帮你快速上手 WorkBuddy。如果觉得有用，欢迎分享给身边的朋友～

你最想用 WorkBuddy 做什么？评论区聊聊，说不定下期就出对应的教程～

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