内容创作一条龙：从选题到发布，AI 全程陪跑

一句话总结：写文案、做海报、剪视频、发推文，内容创作的全流程都能用豆包工作搞定，一个人就是一支内容团队。

23.1 内容创作的"痛"，谁做谁知道

做过内容的人都懂，这活儿看似简单，实则全是坑：

• 选题荒：今天写啥？明天写啥？这周写啥？脑子一片空白
• 写作难：标题改了十遍，开头写了五版，还是不满意
• 设计苦：文案写好了，海报不会做，求设计排期排到下周
• 视频烦：想做个短视频，脚本、拍摄、剪辑，一套下来人没了
• 发布累：公众号、小红书、抖音、朋友圈，每个平台格式不一样，一个个改

一个人做内容，恨不得有三头六臂。

有了豆包工作，你一个人就是一支内容团队。 从选题到发布，AI 全程陪跑。

23.2 选题策划：再也不怕"今天写啥"

AI 帮你想选题

帮我想 10 个关于「AI办公」的公众号选题，目标读者是非技术白领，要有趣、有痛点、有传播性。

AI 会给你一堆选题，比如： 1. 《每天加班到10点？这5个AI工具让你准点下班》 2. 《我用AI写周报，领导以为我开了挂》 3. 《不会Excel公式？用这个方法，小白也能秒变数据达人》 4. 《HR必看：用AI筛选简历，效率提升10倍》 5. 《财务人的福音：AI帮你搞定报销单和报表》

选题分析

帮我分析一下这个选题的潜力：《我用AI写周报，领导以为我开了挂》
包括：目标受众、痛点、传播性、竞争情况、建议标题

AI 会帮你分析选题的好坏，避免做无用功。

热点追踪

最近有什么和AI办公相关的热点？帮我找 3 个可以借势的选题。

23.3 文案写作：从"憋不出字"到"一键出稿"

公众号文章

帮我写一篇公众号文章，标题《我用AI写周报，领导以为我开了挂》，
目标读者是职场白领，风格轻松幽默，字数 1500 字左右，
结构：痛点引入→我的经历→具体方法→效果展示→总结呼吁。

AI 会生成一篇完整的文章，你可以直接用或修改。

短视频脚本

帮我写一个 60 秒的抖音短视频脚本，主题是"AI帮你写周报"，
风格：快节奏、有反差、结尾有反转。
包括：分镜、台词、字幕、BGM建议。

小红书笔记

帮我写一篇小红书笔记，主题是"打工人必备的AI办公神器"，
风格：种草、实用、有emoji，字数 500 字左右，
包括：标题、正文、标签。

朋友圈文案

帮我写 3 条朋友圈文案，推广AI培训教案，
风格分别是：1. 走心分享型 2. 数据说话型 3. 幽默搞怪型。

文案优化

帮我优化这段文案，让它更有吸引力：
[粘贴你的文案]

AI 会给你优化建议，甚至直接改好。

23.4 视觉设计：不会 PS 也能出图

生成海报

帮我生成一张AI培训教案的宣传海报，
风格：现代简约、科技感、蓝色主色调，
内容：主标题"AI培训教案——AI办公实战指南"，副标题"让每一个白领都能用AI提升效率"，底部"9月15日正式上线"。

AI 会生成图片，你可以直接用，也可以让它调整。

生成配图

帮我生成一张文章配图，主题是"一个人在电脑前轻松工作，AI在旁边帮忙"，
风格：扁平化插画、暖色调、温馨感。

图片修改

把这张图片的主色调从蓝色改成绿色，文字改成"限时优惠"。
[上传图片]

多尺寸适配

帮我把这张海报适配成：公众号封面（2.35:1）、小红书封面（3:4）、朋友圈正方形（1:1）。

23.5 视频制作：从脚本到成片

生成视频脚本

前面说了，AI 可以帮你写短视频脚本。

生成视频素材

帮我生成一段 10 秒的视频素材，内容是"一个职场人从疲惫到轻松的转变"，
风格：真实感、暖色调。

视频剪辑建议

我有一段 5 分钟的课程录制视频，帮我写一个剪辑方案，
剪成 3 个 1 分钟的短视频，分别突出不同的亮点。

AI 会告诉你每个短视频取哪段、加什么字幕、配什么BGM。

23.6 多平台分发：一次创作，多平台发布

内容适配

这是我写的一篇公众号文章：[粘贴文章]
帮我改写成：
1. 小红书笔记版本（500字，种草风格）
2. 知乎回答版本（1000字，专业风格）
3. 朋友圈文案版本（100字，简洁有力）

发布排期

帮我排一个内容发布计划：
- 公众号：每周二、四发布
- 小红书：每周一、三、五发布
- 抖音：每周三、六发布
- 朋友圈：每天1条
内容主题围绕"AI办公"和"AI培训教案"，帮我排两周的计划。

AI 会给你一个详细的发布日历。

自动发布

如果配置了相应的连接器，AI 甚至可以帮你自动发布到各个平台。

23.7 实战案例：AI培训教案内容营销全流程

看看「AI培训教案」的内容团队（其实就小王一个人）怎么用 AI 搞定一周的内容创作。

周一：选题策划

小王：@豆包工作 帮我想 10 个下周的内容选题，围绕 AI 办公，目标读者是非技术白领。

豆包工作：为你生成 10 个选题： 1. 《财务人必看：用AI搞定报销单，5分钟的活10秒搞定》 2. 《HR筛选简历太慢？AI帮你10分钟看完100份》 3. 《我用AI做PPT，同事以为我请了设计师》 4. 《销售的福音：AI帮你写跟进邮件，回复率提升50%》 5. 《项目经理必备：用AI生成周报和甘特图，效率翻倍》 6. 《不会写代码？用AI也能做小工具》 7. 《AI时代，白领最该学的3个技能》 8. 《我用AI整理会议纪要，再也不用加班了》 9. 《Excel小白必看：AI帮你写公式、做图表》 10. 《售前工程师的秘密武器：AI帮你写方案和报价》

建议优先做 1、3、5，痛点明确，传播性强。

小王：好，就按这个来。帮我排一个发布计划。

豆包工作：已生成发布日历： | 日期 | 平台 | 选题 | 形式 | |------|------|------|------| | 周二 | 公众号 | 财务人必看：用AI搞定报销单 | 长文 | | 周三 | 小红书 | 我用AI做PPT，同事以为我请了设计师 | 图文 | | 周四 | 公众号 | 项目经理必备：用AI生成周报和甘特图 | 长文 | | 周五 | 抖音 | 3个AI办公神器，让你准点下班 | 短视频 | | 每天 | 朋友圈 | 配合当日内容，发种草文案 | 短文 |

周二：公众号长文

小王：@豆包工作 帮我写一篇公众号文章，标题《财务人必看：用AI搞定报销单，5分钟的活10秒搞定》， 目标读者是财务人员，风格轻松幽默，1500字，结构：痛点→方法→实操→效果→呼吁。 文中要自然植入AI培训教案的推广。

豆包工作：（生成 1500 字文章）

小王：帮我配 3 张文章配图，分别是：1. 财务人加班的疲惫场景 2. AI帮忙处理报销的轻松场景 3. AI培训教案宣传图。

豆包工作：已生成 3 张配图。

小王：帮我把文章改写成小红书版本和朋友圈版本。

豆包工作：已生成小红书笔记（500字）和朋友圈文案（3条可选）。

（耗时：30分钟，传统方式需要 3-4 小时）

周三：小红书图文

小王：@豆包工作 帮我写一篇小红书笔记，标题《我用AI做PPT，同事以为我请了设计师😭》， 种草风格，有emoji，500字，标签10个。 再帮我生成一张小红书封面图（3:4），风格：ins风、简约、有文字。

豆包工作：已生成笔记和封面图。

（耗时：15分钟）

周五：短视频

小王：@豆包工作 帮我写一个 60 秒抖音脚本，主题"3个AI办公神器，让你准点下班"， 快节奏，有反差，结尾引导关注。 包括分镜、台词、字幕、BGM。 再帮我生成 3 张视频封面图。

豆包工作：已生成脚本和封面图。

（耗时：20分钟）

一周总结

内容	传统耗时	AI 耗时	节省
选题策划	2小时	10分钟	110分钟
公众号长文 x2	8小时	1小时	7小时
小红书图文 x3	3小时	45分钟	2小时15分
短视频 x1	4小时	30分钟	3小时30分
朋友圈 x7	1小时	15分钟	45分钟
合计	18小时	2.5小时	15.5小时

一个人，一周，省下 15 个小时。这时间用来摸鱼……啊不，用来提升内容质量，它不香吗？

23.8 实操练习

在「AI培训教案」下，完成以下操作：

1. 选题策划：让 AI 帮你想 10 个 AI 办公相关的内容选题
2. 写公众号：选一个选题，让 AI 帮你写一篇 1500 字的公众号文章
3. 做海报：让 AI 帮你生成一张AI培训教案的宣传海报
4. 写短视频脚本：让 AI 帮你写一个 60 秒的短视频脚本
5. 多平台适配：把公众号文章改写成小红书版本和朋友圈版本

📌 小贴士：AI 生成的内容是"半成品"，需要你加入自己的观点和风格。最好的方式是"AI 出初稿，人来做精加工"，这样既高效又有个人特色。

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内容创作搞定了，下一章我们看看数据分析和可视化怎么用 AI 搞定。👉 第24章 数据分析与可视化